Calcola le calorie e i valori nutrizionali degli asparagi di serra

Asparagi di serra (Valore per 100 g)

Composizione chimica

Valore

Acqua (g):

92

Proteine (g):

3

Lipidi(g):

0.1

Colesterolo (mg):

0

Carboidrati disponibili (g):

3

Amido (g):

0

Zuccheri solubili (g):

3

Fibra totale (g):

2.1

Fibra solubile (g):

-

Fibra insolubile (g):

-

Alcol (g):

0

kcal:

24

kJ:

100

Sodio (mg):

-

Potassio (mg):

-

Ferro (mg):

1

Calcio (mg):

24

Fosforo (mg):

65

Magnesio (mg):

-

Zinco (mg):

-

Rame (mg):

-

Selenio (µg):

-

Tiamina (mg):

0.27

Riboflavina (mg):

0.25

Niacina (mg):

0.9

Vitamina A retinolo eq. (µg):

13

Vitamina C (mg):

24

Vitamina E (mg):

-