Calamaro, surgelato (Valore per 100 g)

Composizione chimica

Valore

Acqua (g):

84.2

Proteine (g):

13.1

Lipidi(g):

1.5

Colesterolo (mg):

63

Carboidrati disponibili (g):

0.6

Amido (g):

0

Zuccheri solubili (g):

0.6

Fibra totale (g):

0

Fibra solubile (g):

0

Fibra insolubile (g):

0

Alcol (g):

0

kcal:

68

kJ:

285

Sodio (mg):

185

Potassio (mg):

145

Ferro (mg):

0.2

Calcio (mg):

130

Fosforo (mg):

170

Magnesio (mg):

-

Zinco (mg):

-

Rame (mg):

-

Selenio (µg):

-

Tiamina (mg):

0.05

Riboflavina (mg):

0.02

Niacina (mg):

2.1

Vitamina A retinolo eq. (µg):

75

Vitamina C (mg):

tr

Vitamina E (mg):

-