Calcola le calorie e i valori nutrizionali delle lenticchie in scatola, scolate

Lenticchie in scatola, scolate (Valore per 100 g)

Composizione chimica

Valore

Acqua (g):

75.1

Proteine (g):

5

Lipidi(g):

0.5

Colesterolo (mg):

0

Carboidrati disponibili (g):

15.4

Amido (g):

13.4

Zuccheri solubili (g):

0.7

Fibra totale (g):

4.2

Fibra solubile (g):

0.36

Fibra insolubile (g):

3.79

Alcol (g):

0

kcal:

82

kJ:

344

Sodio (mg):

357

Potassio (mg):

161

Ferro (mg):

2.3

Calcio (mg):

27

Fosforo (mg):

77

Magnesio (mg):

-

Zinco (mg):

0.8

Rame (mg):

0.25

Selenio (µg):

4

Tiamina (mg):

-

Riboflavina (mg):

-

Niacina (mg):

-

Vitamina A retinolo eq. (µg):

-

Vitamina C (mg):

0

Vitamina E (mg):

-