Calcola le calorie e i valori nutrizionali del mango

Mango (Valore per 100 g)

Composizione chimica

Valore

Acqua (g):

82.8

Proteine (g):

1

Lipidi(g):

0.2

Colesterolo (mg):

0

Carboidrati disponibili (g):

12.6

Amido (g):

tr

Zuccheri solubili (g):

12.6

Fibra totale (g):

1.6

Fibra solubile (g):

-

Fibra insolubile (g):

-

Alcol (g):

0

kcal:

53

kJ:

222

Sodio (mg):

1

Potassio (mg):

250

Ferro (mg):

0.5

Calcio (mg):

7

Fosforo (mg):

11

Magnesio (mg):

-

Zinco (mg):

-

Rame (mg):

-

Selenio (µg):

-

Tiamina (mg):

0.02

Riboflavina (mg):

0.04

Niacina (mg):

0.6

Vitamina A retinolo eq. (µg):

533

Vitamina C (mg):

28

Vitamina E (mg):

-