Calcola le calorie e i valori nutrizionali del merluzzo o nasello, surgelato, filetti

Merluzzo o nasello, surgelato, filetti (Valore per 100 g)

Composizione chimica

Valore

Acqua (g):

83.9

Proteine (g):

15.6

Lipidi(g):

0.6

Colesterolo (mg):

49

Carboidrati disponibili (g):

0

Amido (g):

0

Zuccheri solubili (g):

0

Fibra totale (g):

0

Fibra solubile (g):

0

Fibra insolubile (g):

0

Alcol (g):

0

kcal:

68

kJ:

284

Sodio (mg):

68

Potassio (mg):

310

Ferro (mg):

0.3

Calcio (mg):

11

Fosforo (mg):

160

Magnesio (mg):

19

Zinco (mg):

1.9

Rame (mg):

0.28

Selenio (µg):

16.5

Tiamina (mg):

0.06

Riboflavina (mg):

0.05

Niacina (mg):

1.5

Vitamina A retinolo eq. (µg):

0

Vitamina C (mg):

0

Vitamina E (mg):

-