Calcola le calorie e i valori nutrizionali delle nespole

Nespole (Valore per 100 g)

Composizione chimica

Valore

Acqua (g):

85.3

Proteine (g):

0.4

Lipidi(g):

0.4

Colesterolo (mg):

0

Carboidrati disponibili (g):

6.1

Amido (g):

0

Zuccheri solubili (g):

6.1

Fibra totale (g):

2.1

Fibra solubile (g):

0.49

Fibra insolubile (g):

1.57

Alcol (g):

0

kcal:

28

kJ:

117

Sodio (mg):

6

Potassio (mg):

250

Ferro (mg):

0.3

Calcio (mg):

16

Fosforo (mg):

11

Magnesio (mg):

-

Zinco (mg):

-

Rame (mg):

-

Selenio (µg):

-

Tiamina (mg):

0.04

Riboflavina (mg):

0.05

Niacina (mg):

0.4

Vitamina A retinolo eq. (µg):

170

Vitamina C (mg):

1

Vitamina E (mg):

-