Calcola le calorie e i valori nutrizionali delle nocciole, secche

Nocciole, secche (Valore per 100 g)

Composizione chimica

Valore

Acqua (g):

4.5

Proteine (g):

13.8

Lipidi(g):

64.1

Colesterolo (mg):

0

Carboidrati disponibili (g):

6.1

Amido (g):

1.8

Zuccheri solubili (g):

4.1

Fibra totale (g):

8.1

Fibra solubile (g):

-

Fibra insolubile (g):

-

Alcol (g):

0

kcal:

655

kJ:

2740

Sodio (mg):

11

Potassio (mg):

466

Ferro (mg):

3.3

Calcio (mg):

150

Fosforo (mg):

322

Magnesio (mg):

160

Zinco (mg):

2

Rame (mg):

1.3

Selenio (µg):

2

Tiamina (mg):

0.51

Riboflavina (mg):

0.1

Niacina (mg):

2.8

Vitamina A retinolo eq. (µg):

30

Vitamina C (mg):

4

Vitamina E (mg):

15